Nya numret av 100 % Östersund

Recept på Ädelfisk

Nu har senaste numret av Jämtland’s största lokaltidning 100% Östersund även kommit ut på nätet.

I den här upplagan har jag några recept på fiskar som finns i våra vatten, bland annat Smörstekt Harr på Jämtlandsvis.

En liten Äggtoddy som smakar fint efter en fisketur eller som Påskdrink, finns också med.

Det är lika roligt varje gång att se mina recept i en riktig tidning, bilderna kommer verkligen till sin rätt.

Ännu roligare är förstås att jag på det här sättet kunnat börja tjäna en liten slant på mitt matskrivande.

Perfekt för mig som sjukpensionär att kunna dryga ut kassan, väldigt välkommet eftersom jag reser så mycket jag bara kan.

På det här sättet kan jag också hålla den här bloggen helt reklamfri, något jag är riktigt nöjd med.

Får mail mest varje dag från olika företag som vill att jag ska göra reklam för dem genom att skriva om deras produkter, men jag är rätt tjurig på den fronten.

Jag gör istället ohejdad reklam för lokala producenter som kämpar på med sitt mathantverk i liten skala.

Deras slit förtjänas att uppmärksammas på alla sätt. Vilket det görs en del nu i år, när Östersund blivit vald till Huvudstad i Matlandet Sverige.

Så bloggen fortsätter vara reklamfri, även om man visst kan tjäna stora pengar på sånt.

Vill Du däremot sponsra mig på nåt sätt, genom ett litet kokbokskontrakt eller erbjudande om att skriva i någon mer tidning, så tar jag gärna emot den hjälpen.

Eller om Du tycker att recepten på min typ av LCHF-kost är värda en liten slant, så mottages det också tacksamt. I fisketider gäller det ju att vara duktig med håven…

En riktigt rolig sak jag ska göra för de pengar jag tjänat hittills, är att åka på en hälsoresa till Gran Canaria i maj. Något som inte fanns i närheten av min ekonomi tidigare.

Zumba dig i form med Anna Hallén kommer att bli en väldigt spännande vecka, inte minst för att jag får träffa energiknippet Anna för första gången.

Hon har bidragit till att jag kunde följa med, genom att köpa 10 av mina recept till sin bok Energibarn- våra älskade skitungar.

Flera av mina läsare här på bloggen ska också vara med på hälsoresan till Playa del Cura, blir väldigt kul att träffa Er IRL.

Kanske inte klarar att Zumba så värst mycket med min rygg, men det blir också Pilates, en hel del intressanta föreläsningar och en bergspromenad under veckan.

Och förstås en hel del god mat, sol och bad, vilket passar mig lite bättre än den kyliga vintern.

100% Naturligt God Mat April 2011; När fiskelyckan är god

Mars 2011; Värmande vintermat

Februari 2011; Både billigt och bra

December 2010; Sill, sallad och julgodis

November 2010; Med Turkisk touch

Oktober 2010; Surdegsbröd med blåbär och lingon

September 2010; Lokala läckerheter till frukost


Fläskpannkaka på Nötmjöl

En riktigt god LCHF-frukost.

Lagar Du den här pannkakan till frukost, så lovar jag Dig att det dröjer länge tills Du blir hungrig igen. Perfekt när man har mycket annat för sig.

Fläskpannkaka à la LCHF

Fläskpannkaka à la LCHF

Fläskpannkaka:

Några skivor Varmrökt Sidfläsk

2 Ekologiska Ägg

1 dl Nötmjöl ( Jag tog Paranötter)

1 dl Ekologisk Mjölk

½ dl Grädde

Salt  (Bara lite, fläsket är salt)

Mixa nötterna till mjöl.  Vispa äggen, mjölken och grädden. Blanda ner nötmjöl och salt. Låt stå en halvtimme, så håller pannkakan ihop bättre.

Tärna fläsket och stek i smör. Häll på pannkakssmeten och stek på medelvärme några minuter. När ytan stelnat, vänder Du pannkakan genom att låta den glida ner på ett upp o nervänt lock eller en tallrik. Lägg stekpannan över och vänd allt hastigt. Har Du gjort rätt så ligger nu pannkakan med den stekta sidan upp i pannan. Stek några minuter till. Servera med Vitkålssallad med Rårörda lingon.

Stek tills smeten stelnat, vänd försiktigt

Stek tills smeten stelnat, vänd försiktigt

Mjölk är ett måste till fläskpannkaka

Mjölk är ett måste till Fläskpannkaka

Vitkålssallad med Rårörda Lingon:

Strimla Vitkål fint, med osthyveln går det lätt. Blanda med Olivolja och Balsamvinäger. Rör ner lite rårörda Lingon, Solrosfrön och lite Havssalt. Låt stå en stund i kylen så blir den riktigt saftig.

Saftig Vitkålssallad

Saftig Vitkålssallad

Jag köper ofta Varmrökt Sidfläsk från lokala slakterier/rökerier. Vi har riktigt bra sådana här i Jämtland.

Bruksvallarnas Rökeri http://www.connection.se/fjalldeli/produkt.htm

Grannens Charkuteri i Hammerdal http://www.grannenschark.com/

Jämtrök på Frösön http://www.jamtrok.se/

Trångsvikens Chark http://www.trangsvikens-chark.se/

Hedmans Delikatesser i Strömsund – Hittade ingen hemsida

Änge Chark – Ingen hemsida här heller. Men goda rökta produkter har de..

Tapas-tallrik

Riktigt god plockmat till ett glas vin.

Om Du har det lite stressigt och inte vet vad Du ska hitta på för mat till helgen, så är det här ett bra alternativ. Det finns gott om goda charkprodukter med högt köttinnehåll och få tillsatser idag. Har du nära till en saluhall är du lyckligt lottad, annars kan de större butikernas manuella charkdiskar vara bra. Om du inte har nåt av ovannämnda så finns det ändå en del bra saker att hitta i en vanlig charkdisk. Ta några minuter extra för att kolla att det är över 70-75% kött i korvarna, och att det inte är tillsatt Glutamat E621.

Jag har hittat en riktigt bra korv,  Lufttorkad och kallrökt Salami från Ytteråns Chark. De gör sin korv på gårdens Highland Cattle och Linderödsgrisar. Mycket god.

Ostar håller ofta riktigt hög kvalitet om du undviker smältostar, typ Mjukost. Dålig kvalitet till högt pris. Vanliga svenska hårdostar är suveräna, en rumstempererad Västerbottensost slår det mesta.

Jag köper ofta ostar från lokala små ysterier, här i Jämtland har vi riktigt många bra. Jag tycker särkilt mycket om ostarna från Oviken Ost och Skärvången. Det godaste smöret och yoghurten som finns att få tag på här, kommer från Kittelbergets Gårdsmejeri.

Det var lite lokalpatriotiska tongångar, men lika gärna som vi kan köpa fin salami eller parmaskinka från Italien, så kan vi ju gynna våra lokala producenter. De gör ett fantastiskt jobb, med tanke på alla EU-regler och Livsmedelsverk..

Nu till det väsentliga, receptet. En tapastallrik kan bestå av nästan vad som helst, ta dina favoriter. Jag tycker om att blanda in en del gröna rätter, smakkombinationerna blir härliga.

Recepten på min Älgrostbiff och Guacamolen kommer snart

Recepten på min Älgrostbiff och Guacamolen kommer snart

På min tallrik ligger, från gula paprikan och bort:

Älgrostbiff som jag gravat och lättstekt

Fransk Getost, vet tyvärr inte namnet. Köpte den på Duå i Umeå. Jättegod.

Italiensk Salami

Guacamole

Salami från Ytterån

Haricot verts i Tomat, se Gröna saker i menyn

Ugnsbakad Feta-ost, också i Gröna saker

Paranötter

Små Kalamataoliver, Fontanas

Garnera med lite gröna blad och färska grönsaker.

Sitt länge och njut av Din goda Tapastallrik

Sitt länge och njut av Din goda Tapastallrik