Lucka 3 – Tjälknöl utan socker

Kallskuret till jul

Tjölknöl har en given plats på julbordet, köttet blir väldigt saftigt och gott när det först får tina långsamt och sen lagas klart i ugnen på låg värme.

När det är färdigstekt läggs det i en marinad att kallna för att sen kylas ner några timmar i lagen, det ger ett mycket smakrikt kött.

Receptet kommer från min kokbok Gammaldags husmanskost på nytt sätt, en bok som passar fint i julklapp till alla som uppskattar vår traditionella mat.

Den är en samlad nyutgåva av två av mina mest populära kokböcker, min och Annika Dahlqvists ”LCHF för seniorer” och de flesta recept från ”Långkok för LCHF och Paleo”, så här får man alltså två böcker till priset av en.

Du får gärna stötta mig, Annika och det lilla förlaget Lumio, genom att köpa kokboken direkt därifrån, de har fri frakt inom Sverige.

Tjälknöl från Gammaldags husmanskost
Foto Mikael Eriksson

Tjälknöl ca 6-8 port

1 kg fryst stek från vilt, nöt, lamm eller gris

1 liter vatten

1 dl salt

1 stor morot

3 stjärnanis

2 msk enbär

1 smulat lagerblad

1 tsk hel vitpeppar

Lägg det djupfrysta köttet på ett galler över en ugnsform.

Sätt in steken i nedre delen av ugnen och sätt den på 100°.

Stick in en stektermometer i tjockaste delen av köttet efter 3 timmar när köttet tinat.

Stek i ca 8-10 timmar beroende på tjocklek på steken.

När termometern visar 65º så har du ett rosa kött, vill du ha det mer välstekt så låt temperaturen gå upp till 70º.

Skala och riv moroten grovt, jag har med den för att ge lite naturlig sötma till lagen istället för socker som många gånger används till kryddning av tjälknöl.

Krossa enbär och vitpeppar grovt i en mortel, blanda alla ingredienser till lagen i en kastrull och koka upp.

Lägg köttet i en hög, smal bunke. Häll den heta lagen över köttet, se till så det täcker.

Låt köttet svalna och ställ in i kylen i 4–5 timmar.

Ta upp köttet, låt rinna av i durkslag och torka av med hushållspapper.

Skiva steken tunt, frys in det som inte går åt på några dagar.

Gammaldags husmanskost på nytt sätt, 249 kr på Lumio Förlag

På bilden nedan ser du Ekshäradsgården på Skansen, den känner jag lite extra varmt för eftersom min farfar kom från en by utanför just Ekshärad i Värmland.

De flesta av bilderna i Tomtens Adventskalender i år är fotograferade på Skansen nu i november, jag har tagit många, långa promenader där i höst.

Nu har de tyvärr stängt fram tills att Coronapandemin gett sig, det blir för dyrt att ha öppet med så få besökare som det är nu.

Vill du stötta deras fortsatta verksamhet så köp gärna ett årskort till dig själv eller någon när och kär i julklapp.

Rostbiff med Dansk Remouladsås

Dansk Remoulade

Matlagningen går fortfarande på sparlåga här hemma i Östersund, på grund av Cryptosporidium som ännu härjar fritt i vårt vattenledningssystem.

Dagens recept blir ett exempel på riktig god snabbmat som jag gjorde hos Mamma en dag efter allt Julstök.

En enkel middag på färdigköpt Rostbiff med en currydoftande Dansk Remoulad. Såsen passar väldigt bra till stekt fisk också.

Rostbiff  med Remouladsås är ett av de goda påläggen på Danska Smørrebrød. Ett fint exempel på hur en smörgås kan se ut när den är riktigt bra.

En tunn skiva surdegsbröd på råg, med generösa mängder pålägg, gärna med en fet majonnäsbaserad sås.

Veterinärens Nattamat är en annan favorit, med Pastej, Saltkött, Gelé på Sky och Lök.

Här får Du tips på lite fler äkta Smørrebrød, i en artikel från Dagens Nyheter.

Surdegsbrödet får jag hoppa över numer, men pålägget passar ju väldigt fint att äta utan bröd. Vi gjorde en  liten sallad till istället.

Dansk Remouladsås till Rostbiff

1 dl Majonnäs

½ dl Crème Fraiche

½ dl Grädde

1 dl fint tärnad Smörgåsgurka

1 dl fint tärnat Äpple

1 msk finhackad Kapris

1 tsk Curry

Havssalt

Skär det gröna i små tärningar. Vispa ihop majonnäs, grädde och crème fraiche.

Rör ner det hackade och smaksätt med salt och curry. Låt stå i kylen en stund så smakerna kommer fram mer.

Revbensspjäll marinerat med Kaffe och Kanel

Smakrika spjäll

Huggna revben är en väldigt god och billig del av grisen. Perfekt att grilla, men det tar lite tid.

Det insprängda fettet gör dem riktigt saftiga, mycket godare än kotletter, tycker jag. Fettet gör också att smaken från marinader tas upp bättre.

Kaffe och kanel används traditionellt för att smaksätta fläskkött i norra Dalarna. Smaker som harmonierar väldigt bra med det feta köttet.

Det var nog också ett sätt att kamouflera ett kanske något åldersstiget kött, förr i världen.

Marinera gärna köttet 1-2 dygn i plastpåse. Om Du steker dem, så ta vara på skyn efter stekningen, genom att vispa ur pannan med lite vatten. Den ger en härlig gräddsås.

Här kan Du hitta ett recept med gräddsås, från förra sommaren. Kaffemarinerat Ugnsstekt Sidfläsk.

Kaffe och Kanelmarinerat Revbensspjäll

600 gr huggna Revbensspjäll

1 dl starkt Kaffe

1 tsk Kanel

1 tsk Råsocker

1 msk kallpressad Olivolja

Havssalt och Vitpeppar

Blanda allt till marinaden. Skär spjällen i bitar och lägg i dubbla plastpåsar.

Häll över marinaden, knyt igen påsen och knåda köttet lite, så marinaden fördelas jämnt.

Stek i lika delar smör och ekologiskt kokosfett. Först en stund på hög temperatur, sen en halvtimme på medel. Vänd då och då. Krydda med salt och peppar.

Servera med smörstekt svamp, äpple och tomat. Jag hittade några små, fina soppar. Det är en god matsvamp och säker att plocka.

Vi orkade inte äta upp allt kött, så en kväll blev det en delikatesstallrik med kallskuret.

Uppskuret Spjäll, Fäbodkorv, Holländsk Nässelost och Örtmajonnäs, den här gången med Ananassalvia och Persilja.

Rimmad Kyckling till morgonkaffet på balkongen

En kopp kaffe med Rimmad Kyckling, Smör och Ost. Plommon är gott till

Smörgås utan bröd

Vi har kört en ganska strikt variant av LCHF den första tiden här nere i Alanya, inte ätit nåt surdegsbröd alls. Men jag vill gärna ha nåt att tugga på till morgonkaffet på balkongen. Då är det gott med en skiva stekt, rimmad kyckling med smör och ost på. Några skivor plommon, tomat eller inlagd gurka är gott till.

Jag har gjort det här kallskurna pålägget i flera år här nere, brukar göra den på kalkonbröst när jag får tag på det. Är inte så lätt att hitta alla gånger, men om jag inte dyker på kalkon, fungerar det med kyckling eller nötkött. Hemma gör jag den på älgkött, som jag skär i bitar om ca 5cm omkrets.

Det här är baskryddningen, sen varierar jag med olika örter, paprikapulver eller chili, beroende på vad jag vill använda den till. Men på morgonen räcker det med bara vanlig rimsaltning, är inte så sugen på kryddstark mat den tiden på dygnet.

Rimmad Kyckling med Soya, Svartpeppar, Havssalt och Honung

Rimmad Kyckling

4 Färska Kycklingbröst

2 msk Havssalt

1 msk Japansk Soya

1 tsk Honung el Råsocker

Peppar

Strö salt och peppar runtom kycklingbitarna, ringla honung och soya över. Lägg i en form i kylen, vänd två gånger per dag. Låt dem ligga i lagen i 2 dygn. Ta sen upp dem, torka av och stek i smör i ca 20 min. Låt kallna. Jag skär skivor eftersom och äter med smör och ost på eller som en kall lunch.

Vi kliver upp när Minaretutroparen kör med första morgonbönen. Då får vi vara med om en riktigt vacker soluppgång över Taurusbergen, vars högsta toppar är på över 2000 meter här runt Alanya.

Gryning över Taurusbergen i Alanya