Korvgratäng

Snabblagad gratäng

När jag kommer hem så här efter en längre utlandsvistelse, så är det ugnen jag gläds mest åt i mitt kök.

Eftersom vi bara har två plattor när vi bor på lägenhetshotell, så blir maten inte lika varierad som här hemma.

Det har väl märkts på mina recept den här veckan, att ugnen gått varm en hel del. Gratänger i alla dess former, ett nytt LCHFbröd kom till av bara farten.

Dagens gratäng fick ett täcke av majonnäs blandat med grädde. Majonnäs ger en väldigt fin yta till gratänger och går väldigt snabbt att röra ihop med grädde eller crème fraiche.

Kabanossgratäng

1 Kabanoss

5 Cocktailtomater

½ dl strimlad Purjolök

1/4 Äpple

1 msk Smör

½ dl hemgjord Majonnäs

½ dl Grädde

1 tsk Senap

Havssalt och nymald Vitpeppar

Skär korv, äpple och tomat i bitar. Fräs med purjon i smöret några minuter, krydda. Lägg i en ugnsform.

Blanda ihop grädde, majonnäs och senap, häll det över korv och grönsaker.

Gratinera i 200° i 10 minuter. Servera med rårivna Morötter med kallpressad Olivolja och vit Balsamvinäger.

En god, snabb middag lagad på mindre än 20 minuter.

Annonser

Rödbetssallad och hemgjord Majonnäs

Majonnäs med stavmixer

Majonnäs är riktigt lätt att göra själv, om Du använder stavmixer. Hade aldrig testat det själv förr, men fick tips av en läsare att det var enkelt.

Så jag tog mitt gamla hederliga restaurangrecept, minskade ner det rätt rejält och satte igång. Fort och lätt gick det och majonnäsen blev lika tjock som den köpta. Men så mycket godare.

Se till att ägg och olja är rumstempererade, så går majonnäsen  lätt ihop.

Vill Du ha ett recept på en majonnäs gjord på traditionellt vis eller om Du vill göra en större sats, så klicka här.

Hemlagad Majonnäs

2 Ekologiska Äggulor

1½ tsk osötad Senap, jag tog Druvans Brännvinssenap

½-1 krm Havssalt

Lite nymald Vitpeppar

1 tsk Vit Balsamvinäger

Några droppar Worcestersauce

2 dl Zeta’s Rapsolja, inte kallpressad, den är för stark

Blanda gulor, senap, vinäger och salt med stavmixern i en  smal, hög bunke. Tillsätt oljan lite i taget och mixa ordentligt mellan.

Efter att majonnäsen tjocknat, kan Du hälla i större mängd åt gången. Arbeta upp och ner i bunken med mixern, så allt blir ordentligt blandat.

Krydda med vitpeppar och Worcester, smaka av om det behövs mer vinäger eller salt. Lägg över majonnäsen i en burk. Den håller sig minst en vecka i kylen.

Rödbetssallad

½ burk Felix Ekologiska Rödbetor

1 Juläpple

8 skivor inlagd Gurka

1 dl Majonnäs

½ dl Crème Fraiche

1 tsk  Senap

Havssalt och nymald Vitpeppar

Lägg rödbetorna att rinna av i durkslag. Lägg ett smörpapper på skärbrädan, så blir den inte röd. Skär rödbetorna i små tärningar. Tärna äpple och gurka lika fint.

Rör ihop majonnäs, crème fraiche, senap och kryddor. Rör ner tärningarna i majonnäsen, blanda försiktigt.

Rödbetssalladen tjocknar när den står i kylen, rör i mer majonnäs om Du vill ha den lösare.

Dan före Dopparedan

Rökta Laxfenor med Örtiga varma Cocktailtomater

Rökta Laxfenor med två Tomatsåser

Snacks à la LCHF

Blev en riktig drömkvällsrätt för en lågkolhydratätare i helgen. Jag åkte till det nya tillskottet på butiksfronten, här i Östersund. Ica Maxi har öppnat. Jag är i vanliga fall väldigt skeptisk till stora butiksjättar, men den här var rätt överskådlig. Visst fick jag gå några kilometer för att plocka åt mig det jag skulle handla, men hade mycket hjälp av trevlig personal.

Jag går ju mest till några få ställen i en butik. Mjölkkylen, Ostdisken, Grönsaksavdelningen, Charken och Fiskdisken. Den sistnämnda var riktigt bra, med många härliga fiskar upplagda. Sånt gläder en matfantast. En stor Torsk på 14 kg låg mitt i allt, den var riktigt häftig.

Men jag nöjde mig med två små paket. En med 6 Strömmingsfiléer och en med 4 rökta Laxfenor. Jag åker ju snart utomlands, så jag kan inte handla så mycket. Det blev väldigt billigt, laxen gick på 7,90 och strömmingen 5,50. Så de som tror att fisk alltid är dyrt, har ganska så fel. Det är ett väldigt billigt sätt att få i sig det viktiga fiskfettet med Omega-3. Och så gott sen.

Laxfenorna var så läckra, det är som att gnaga på kycklingvingar, fast godare. Till dem gjorde jag en varm och en kall tomatröra.  Syrliga smaker som passade fint till den lite salta, feta fisken med kraftig röksmak. Ett glas rött, Ecologica, var väldigt gott till.

Örtig Tomatsås

5 Cocktailtomater

1 msk hackade Örter, jag tog Citrontimjan och Fransk Dragon

2 msk Valio’s Smör

Lite Rödvin

Lite Worcestersauce

Chilisalt

Dela tomaterna i 4 delar, värm i smält smör. Tillsätt salt, vin och worcester. Koka ihop en kort stund, utan att tomaterna blir mos. Rör ner örterna på slutet.

Tomat i Hemlagad Majonnäs till Rökta Laxfenor

Tomat i Majonnäs

1 dl Majonnäs, recept se #1.2 Kalla Såser

½ dl Ekologisk Crème Fraiche

1 msk osötad Senap

1 msk Heinz Ekologiska Ketchup

Lite Vit Balsamvinäger

Havssalt och nymald Vitpeppar

Rör ihop allt, till en krämig sås. Låt stå en stund så smakerna mognar.

Rökta Laxfenor med varma, smörfrästa Cocktailtomater

Lätt sommartallrik

Lätt sommarlunch med Ägg,  Keso, Avocado, Paté och Fetaost

En tallrik med godsaker i sommarvärmen

10-15 Nyskalade Räkor

1  Ekologiskt Ägg

En klick hemgjord Majonnäs eller Kavli’s Ekologiska

Fetaost

En bit Paté med hög kötthalt

En halv Avocado

Keso

Cocktailtomat, Grönsallad, Gurka och Citron

Dill och Persilja

En halv Kiwi

Koka ett ägg som Du vill ha det. Tina och skala frysta Grönlandsräkor. Skär upp en bit paté och fårost. Dela och gröp ur en avocado. Arrangera allt på en liten tallrik och garnera med grönt. Majonnäs till ägget, recept på min hemgjorda hittar Du under #1.2 Kalla Såser, eller sök på den 19 juni. Lite rårörda lingon istället för Cumberlandsås är gott till patén och innehåller bara en bråkdel så många kolhydrater. Keso passar bra till det mesta.

Dagens Blomma

Osteospermum / Spansk Marguerit

Vitlökskeso

Vitlökskeso = Keso, Crème Fraiche, Vitlök, Erik's Bearnaise, Worcester, Vitlök, Gräslök

Jag gjorde en god sås av det som fanns i kylen

Såser har jag alltid tyckt väldigt mycket om, både kalla och varma. Så här på sommaren är det mest kalla såser som gäller. De passar till Grillat, Fisk, Kött, Kyckling, Grönsaker, Korv, Sallader,  ja till det mesta.

Inom LCHF-köket är det perfekt med såser. Det är så enkelt att få i sig en högre fettprocent i kosten, genom en god, krämig sås. Hellre det än genom kokosfett i kaffet..

Vitlökskeso

1 dl Keso

½ dl  Erik’s Bearnaise

2 msk Ekologisk Crème Fraiche

½ Ekologisk Citron

2 Vitlöksklyftor

Gräslök

Worcestersauce

Havssalt och Peppar

Riv eller finhacka vitlöken. Strimla gräslöken. Rör ihop keso, crème fraiche och bearnaise.

Ta min Hemgjorda Majonnäs som Du hittar den 19 juni,  under # 1.2 Kalla såser, eller Kavli’s Ekologisk Majonnäs om Du vill, istället för bearnaise. Här är det ju kylskåpsrensning på gång.

Pressa i citronsaften och rör ner kryddor. Låt stå i kylen en stund, så smakerna utvecklas.

Gott tillbehör till Grillat. Keso med vitlök och gräslök

En kvällsbild på min vackra Dahlia

 Kvällsbild på min Dahlia