Tips på smoothies till söndagsbrunchen och kokbokstävling

Bästa frukostdrinken

Som du kanske sett så delar jag nu i Coronatider med mig av dagliga recept här på bloggen, för att ge inspiration till goda och näringsrika måltider.

Många av oss tillbringar ju mer tid hemma i dessa dagar, så då får köksarbetet ta lite mer tid och plats i livet igen.

Idag kan du dessutom ta chansen att vinna ett signerat exemplar av min nya kokbok, Gröna, sköna tillbehör för ett friskare liv, som är så ny så den släpps först nu på torsdag.

Tävlingen pågår till måndag morgon kl 10, så blir vinnaren en av de allra första att få hem kokboken.

Här ser du en bild på en grön smoothie från boken, som jag tog en vacker försommarmorgon hemma i Jämtland förra året.

Skriv en kommentar nedanför inlägget och berätta varför just du vill vinna boken, dela inlägget på din tidslinje på Facebook och tagga mitt namn där.

Har du inte Facebook så kan du förstås dela på något annat ställe eller skicka länken till en vän via mail.

Delad glädje är dubbel glädje, inte minst när det gäller recept.

Smoothie

Röd smoothie 4 port

2 dl vatten, kokosvatten, nyponte eller kombucha

2 dl bladpersilja, rucola eller bladspenat

1 stor, kokt rödbeta

6 jordgubbar eller 15 hallon

1 pressad citron eller lime

1 kiwi

2 msk färsk ingefära i bitar

1 msk macadamiaolja, avokadoolja eller kokosolja

Lägg ner alla ingredienser i en mixerbunke, mixa slätt och häll upp i glas.

Jag äter min smoothie med en sked, så tar den lite längre att få i sig och mättar bättre.

I fredags var jag med i en artikel om nya kokboken i ÖP Magasin, väldigt roligt att få delta i en tidning på hemmaplan och berätta om den, då alla bilder är tagna i den vackra naturen runtom i länet.

Klicka på bilden här nere så kommer du direkt till artikeln, den är öppen att läsa för alla.

Receptet i artikeln är en annan variant av röd smoothie, ett mycket gott sätt att få i sig alla nyttiga ämnen i rödbetan.

Den är fotograferad i det munblåsta glaset Älv från Storsjöhyttan, som står på Emma Grelssons keramiktallrik Gran från Gaupa, med Tännforsen i vårflodstider bakom.

The URI to TrackBack this entry is: https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2020/03/29/tips-pa-smoothies-till-sondagsbrunchen-och-kokbokstavling/trackback/

RSS feed for comments on this post.

11 kommentarerLämna en kommentar

  1. Vinnaren av kokboken blev Mimmimusen, grattis ❤
    Kokboken kommer med posten 🙂

  2. Så gott med gröna tillbehör

  3. Har tack vare dig och LCHF blivit mer eller mindre smärtfri från min fibromyalgi som jag haft sen jag var 9 år! Känner att jag skulle behöva lite nya idéer och inspiration till matlagningen och din bok ser otroligt lockande ut med aptitretande bilder och recept!

  4. Je e e jamtlandstaus!
    som i dessa Corona tider behöver lite inspiration till fler smothis när jag är en högriskare, skulle denna sitta fint nu.

  5. Fina recept, inte svåra att göra, och underbara bilder 😍

  6. Jag äter numera mängder med grönt med frukt som krydda, och ibland behövs inspiration för variation. Vet ju med erfarenhet att om du står som kreatör till recepten så borgar det för att det blir gott!

  7. Jag har sedan 2 veckor kört efter de 2 böcker jag köpte. Jag lider av Hashimoto och förhöjt blodtryck och ville prova om det kan ha en positiv inverkan. Än så länge är jag förvånad över 2 kg minus på vågen trots grädde, smör och creme fraiche! Det mest förvånade är godissuget som nästan är obefintligt! Tror mest viktnedgången beror på det mindre småätandet. Dessutom verkar magen må bra!
    Din nya kokbok skulle passa bra för att få mer inspiration 💕

  8. Denna boken vill jag gärna ha som komplement till dina andra böcker, så får jag i mig ännu mer grönt 🍀 annars får jag vänta tills den kommer på rea, då pensionen inte är allt för det
    Mvh Solvejg🙏🏻

  9. Jag älskar dina recept och just tillbehör brukar jag vara idéfattig på. Så denna boken hade hjälpt mig mycket ❤❤❤❤

  10. Grönt är skönt! I dessa tider ännu viktigare! Vill gärna få familjen att äta mera grönt, de är lite svår jobbade, både gubbe och barn! Så denna vore en härlig inspiration! Ha en fin söndag! Varma hälsningar Maria H.

  11. Ser ut att vara så fina bilder och goda recept i denna bok 😍 skulle jag gärna vinna 💕 Birgitta Höglund 😃👏👍


Skriv gärna en kommentar så jag får höra vad du tycker om min blogg!

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: