Uppmärksamma Fibromyalgi
Idag är det Internationella Fibromyalgidagen, en dag för att uppmärksamma ett svårt sjukdomstillstånd som drabbar många runtom i världen.
90% av de diagnosticerade är kvinnor, men det finns ett stort mörkertal bland männen, deras symptom sätts ofta inte i samband med Fibromyalgi av vården.
Jag fick min diagnos för drygt 10 år sedan, efter flera år med kronisk värk efter en ryggskada och efterföljande steloperation.
Som många känner till vid det här laget så har övergången till glutenfri LCHF för 7 år sen gjort väldigt mycket för min hälsa.
Då hade jag lyssnat på en föreläsning med Dr Annika Dahlqvist, hon hade blivit symptomfri från sin Fibromyalgi med hjälp av LCHF.
Så jag la om kosten dagen efter och blev mycket snabbt bättre, från både värk och trötthet.
En lite kontroversiell tanke att föra fram har jag fått erfara genom åren.
En del med Fibromyalgi har reagerat negativt på att kosten skulle kunna hjälpa och att det då inte är det jag lider av.
Jag har aldrig sagt att jag blivit frisk från sjukdomen, den visar sig då och då vid väderomslag och stress.
Men den har blivit enormt mycket lugnare mot när jag åt en stor mängd kolhydrater, mest i form av pasta, mackor och bullar.
Uppdatering maj 2020: Du kan nu läsa om hela min hälsoresa i nyutkomna kokboken Gröna, sköna tillbehör för ett friskare liv.
Här kommer länkar till några av de tidningsartiklar jag varit med i under de senaste åren.
Den mest spridda artikeln skrev medicinjournalisten Åsa Holstein i Hemmets Journal för 1½ år sen.
Den är en av tidningens mest spridda artiklar genom tiderna på nätet, den har delats av över 6000 på Facebook.
Och här en artikel av Anna Horn i Året Runt. Du kan läsa mer om den med fler länkar här på bloggen.
Här är det första inlägg jag skrev om min sjukdom härinne 2011, Fibromyalgi och LCHF.
Vill du hellre lyssna på en podcast så blev jag intervjuad av Anna Sparre på 4Health.
Bilderna i inlägget är från några långpromenader i Stockholm förra veckan.
Du må tro att det känns fantastiskt att jag kan gå nästan obehindrat idag, med tanke på hur handikappad jag varit 🙂
Ju mer kunskapen sprids om att maten kan ha en del i sjukdomen, desto fler kan bli hjälpta, så jag blir väldigt glad om du delar mitt inlägg.
Inte bara på Facebook utan även till vänner och bekanta som inte har det. Tack ❤
Birgitta Höglunds mat 
Jag blir fortfarande så inspirerad och delar dina inlägg ( hoppas att det är ok?) med mina medsmärtande själar på fibromyalgi och fibromyalgi som vill äta för hälsan! 😉
Jag har helt slutat med sött, saknas något, blir det sug, så tar jag en handfull nötter…fett dämpar sug bättre än sött har jag märkt…och att känna sig mätt och belåten! 😀
Kram
Så glad att du delar mina inlägg och på det sättet gör så fler får chansen att äta sig till en bättre hälsa 💕🌞
PS. Du har väl inte missat att min och Annika Dahlqvists kokbok kommer ut på nytt?
Annika var den som inspirerade mig att börja med LCHF, hon har också blivit fri från sina fibromyalgibesvär med hjälp av kosten 🙂
http://27663.shop.textalk.se/kultur-nutid-historia/gammaldags-husmanskost-pa-nytt-satt
[…] Idag är det Internationella fibromyalgidagen. Birgitta Höglund har uppmärksammat det på sin blogg. […]
Grattis till Din väg för bättre hälsa !
Men apropå kolhydrater – så är väl socker i alla dess former ett beroendeframkallande Gift för kroppen – eller ?
Sugar: The Bitter Truth
Tack, Josef. Ja, socker är inget jag använder, som du föredrar jag honung, men det blir ju socker av det med… Professor Lustighs video är mycket sevärd 🙂
Birgitta – ekologisk honung att hålla min sockerdrog i schack med – har jag frångått. Istället har jag övergått till att före frukosten vällustigt tugga i mig sex stycken ekologiska russin + att jag efter middagen tar en matsked rårörda lingon – med mycket vispgrädde till – som efterrätt.
Det fungerar bättre för mig än vad pyttesmå mängder honung några gånger under dagen gjorde – i meningen att få i mig minimalt med sött.
Ja, vet att du åt honung tidigare, det gjorde jag också då och då. Men nu mycket sällan. Man tappar lusten för det söta efter många år utan socker 🙂
Jappp…